Gesundheits- und Fitnesstraining
 

Bewegung-ist-Begegnung


KURSE FÜR  SENIOREN, BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE


 

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!!NEU!!

Neuer Workshop: "Luft holen- Auszeit im Schwarzwald", schaut doch mal vorbei und gönnt euch eine kleine Auszeit im wunderschönen Schwarzwald.

Ab sofort ist es mir möglich auch Ayuvedische Massagen anzubieten. Eine kleiner Ausflug in die pure Entspannung. Weitere Infos gibt es hier

Die Aktiv- Woche finden Sie absofort unter dem Reiter: Personal Gesundheits- & Fitnesstraining 

Sie wollen einem geliebten Menschen eine Freude bereiten? Sie können bei mir auch Gutscheine für eine Yoga- Stunde, ein Fitnesstraining oder eine ayurvedische Massage bestellen. Nutzen sie einfach das Kontaktformular oder schreiben sie mir eine Email!


Aktuelles:

Derzeit ist es mir nur möglich Einzelstunden und für Kleingruppen (max. 8 Personen) im Gesundheitstraining anzubieten, aus aktuellem Anlass unter Berücksichtigung der neuen Verordnungen.

Welche das sein können, finden Sie unter Personal YogaPersonal Gesundheits- & Fitnesstraining


Bewegung im Alter

Gerade im Alter ist Bewegung besonders wichtig. Es fördert die Koordination, Konzentration,  das Gleichgewicht und die Beweglichkeit wird geschult, das Herz- Kreislaufsystem und Immunsystem wird gestärkt, der Alltag könnte leichter von der Hand gehen und Bewegung macht Spass und glücklich und fördert die Mobilität der Gelenke. Weitere Informationen finden Sie unter Bewegungstherapie für Senioren.


Für jeden was dabei!

Nicht nur im Alter ist Bewegung wichtig. Natürlich biete ich auch ein individuelles Sportprogramm für Jung und Alt an. Denn auch in jungen Jahren ist es wichtig sich fit und gesund zu halten. Ganz egal was sie fördern möchten, Kraftaufbau, Ausdauer, Flexibilität oder einfach wieder aktiv werden, das individuelle Sportprogramm kann dabei helfen. Weitere Informationen unter Personal Gesundheits- und Fitnesstrainung und unter Aktiv-Woche.


Falls Sie mir unkompliziert schreiben möchten oder Fragen haben, nutzen Sie einfach das Kontaktformular.

Ich lade Sie gerne zu einem unverbindlichen Probetraining ein.


Meine Kooperationspartner

Aktivwelten Christiane Herzog

Gaggenauer Altenhilfe

sportprinz-fitness.de